夏天是属于阳光、沙滩、游泳和户外活动的季节，但你知道吗？高温、潮湿和频繁的水上活动也可能给我们的听力带来更多隐患。今天，我们就来聊聊夏季容易遇到的听力问题，以及如何在炎热的夏天里保护好我们的听力！

游泳耳（又称游泳性耳病, 学名外耳道炎）

由耳道潮湿环境引发微生物感染，常见于游泳、淋浴后耳内积水未及时排出或不当掏耳损伤皮肤的情况。耳道皮肤屏障破坏后，细菌（如铜绿假单胞菌）或真菌易滋生，导致炎症反应。‌‌可能会出现耳朵痒、疼痛、红肿，甚至流脓或听力下降等症状。

预防措施：-游泳时佩戴防水耳塞-游完后倾斜头部，让水自然流出，排出耳道水分-用吹风机（低温）轻轻吹干耳道-避免用棉签掏耳朵，以免损伤耳道皮肤-选择卫生状况有保障的游泳池。

中耳炎（潜水或高空压力变化）

夏天很多人喜欢潜水、或者频繁坐飞机旅行，体外气压急剧变化使中耳内外形成一定的压力差所致的中耳损伤，主要症状有耳闷、耳痛及听力损害，偶有眩晕等。

预防措施：-潜水前要注意身体状况，如果有潜在的呼吸-道症状或是耳道问题，一定别强行下水，因为潜水可能会进一步加重症状-做咽鼓管开放运动训练-乘坐飞机时可嚼口香糖或打哈欠帮助耳压平衡

噪音性听力损伤（户外活动、音乐节）

夏季音乐节、露天演唱会、烧烤派对增多，长时间暴露在高分贝噪音中（如超过85分贝）可能导致暂时性或永久性听力下降。症状： 耳鸣、耳朵发闷、听声音模糊。

预防措施：-参加嘈杂活动时如感不适，可佩戴专业的降噪耳塞-尽量远离音响、喇叭等噪音源-控制耳机音量，避免长时间使用。

突发性耳聋（睡眠不佳、熬夜、疲劳）

夏季高温，闷热感可能会让不少人入睡困难，加上熬夜、疲劳、免疫力下降，可能增加突发性耳聋的风险。症状： 突然听力下降、耳鸣、眩晕。

预防措施：-营造舒适的睡眠环境-保证充足睡眠，避免过度疲劳-出现症状及时就医（72小时内是黄金治疗期）