老年人如何保护听力？

一般而言，人到六十岁上下即可出现耳聋现象，这是由于听觉器官退化衰老造成的，医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面： 　　

1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压升高，久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动，尽量便自己保持轻松愉快的心境。 　　

2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排出血量减少，故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长，配戴助听器时音量应调控适当。 　　

3、多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用。

4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加，造成小血管痉挛、血液粘度增加，使内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经。 　　

5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

   佩戴了新助听器后听声音，您也许会感到有些不习惯。据调查，要使人的大脑重新适应通过助听器听到的声音，-般要花几周的时间。您需要有耐心，而且要多加练习。佩戴初期，您也许会听到一些陌生的声音和噪音，这是因为您巳经习惯了原来已损失的听力状况，这时需要时间来适应大量正常的声音。另外，您也许会听见一些您特别不想听到的声音，比如冰箱、空调和汽车声。起初听见这些声音可能不适应，但必须要经过这个过程。佩戴固昕器时间越久，适应能刀也就越强。一般来讲，开始佩戴助听器的时间至好是一到两个小时，天在家里走走，听一些熟悉的声音。每过一天，慢慢增加戴助听器的时间，一定要每天练习，不久您就会习惯，就可以在几乎所有的正常环境下使用助听器。