如何更好的度过佩戴助听器的适应训练期

通常需要4周的简单锻炼来适应你的助听器，帮助你更好地倾听。

上周：每天佩戴助听器1-2小时，听觉注意期。要呆在家里熟悉和分辨各种声音，比如在厨房做饭，用吸尘器做家务，和家人聊天。由于耳聋，患者长期处于“安静”状态。一旦他们戴上助听器后听到各种外界声音，就不会适应，但要坚持，不要灰心。

第二周：每天穿2-3小时。学会专注于自己想听的，把想听的和背景音分开。可以带上助听器，去安静的地方，比如晨练。你可能会发现一些以前听不到的声音，或者你可能会听得比以前更清楚。

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第三周：每天穿3-4小时，可以走进菜市场、商场等公共场所。可以带他们适当出入各种公共场所。你可以在锻炼时听清楚你的讲话，并在户外与许多人交谈。可以学会看别人的脸和嘴唇，服从别人，提高自己的视听沟通能力。在这个阶段，我们应该多和朋友和亲戚交流。但不要长时间讲话，以免听力疲劳。

第四周：每天穿6小时以上，回到本能期。患者可以整天戴着它，看电视，听音乐，在复杂环境下出入各种公共场所，除了剧烈运动、睡觉、洗头、洗澡等。本周结束时，请记录使用过程中的问题和不满，并到听证中心对助听器进行复查、重新调整和评估。