青少年听力下降怎么办？如何应对

　　青少年听力下降怎么办？如何应对

　　很多青少年都不知道自己是否过度使用了耳朵。在娱乐环境中接触噪音，个人音响设备音量过大，都是听力下降的“罪魁祸首”。再加上熬夜、游戏无节制、压力大等因素。，听力下降的问题正频频降临到青少年身上。

　　很多青少年觉得自己的听力下降了，戴助听器可能没用。听力下降，当然建议及时佩戴助听器。如果任其发展，长期下去听力损失只会越来越严重，在没有刺激的情况下也会导致言语辨别能力下降。

　　坏习惯影响听力健康

　　1保持设备的低音量。长期高音量使用耳机，会慢慢导致听力下降，影响耳朵正常使用。我们平时用耳机听歌的时候，音量要小，持续时间不要太长。

　　2佩戴耳塞等防护用品。许多年轻人喜欢在酒吧、迪斯科舞厅和其他喧闹的地方放松。适当放松是对的，但是噪音会损伤听力。可以用耳塞保护听力。

　　3让听觉器官休息一下无论是娱乐还是工作，时不时休息一下，让听觉器官短暂休息，有助于减少接触噪音的总时长。

　　4避免环境噪音。在嘈杂的地方，尽量远离高分贝声源。在地方呆在安静的地方也可以减少接触噪音。

　　5睡眠充足。这样，大脑和所有身体系统，包括听觉，都能保持较佳的工作状态。