佩戴助听器后的自我训练方法

佩戴助听器后的自我训练方法

大多数有听力障碍的人可以学会从使用助听器中获得好处和乐趣。至于需要多长时间，因人而异，也取决于很多因素，如年龄、身体状况、听力障碍的严重程度和时间。当然，重要的是你想了解自己恢复听力的决心有多大。学习听力类似于学习一项新的运动或淘汰活动，比如网球、跳舞、弹钢琴。需要耐心和练习，同时对恢复听力水平要有合理的期待。换句话说，不要指望你打开助听器就能100%恢复听力。你需要给自己一点时间重建听力记忆，习惯戴助听器。

第一步：避免听力障碍

在熟悉的环境下开始“听力训练”课程，认真阅读操作说明，熟悉助听器的使用方法。最初几周不要在超市或机场等嘈杂的地方佩戴助听器。

第二步：慢慢增加佩戴助听器的时间

首先，不要使用助听器太久。在最初的几天里，助听器应该一至三个小时不戴。当你感到紧张或疲劳时，你应该摘下助听器，休息几个小时。很重要的一点是，你要增加每天佩戴助听器的时间，让自己慢慢适应周围的环境和声音。在不同的情况下，经常使用助听器可以让你知道如何发掘自己的听力潜力，如何享受良好的收益。

第三步：控制音量

不要把音量调得太高。在很多情况下，这样并不会提高理解对话的能力，反而会导致声音失真。不要试图在远处发出轻微的声音。请记住，即使听力好的人也做不到这一点；在这个阶段，如果2-3码内就能听懂一般的对话，就足够了。一旦你的“助听器体验”增加，当你需要更高的音量时，你可以调整音量控制。

第一步到第三步需要一定的纪律性和自制力。如果你能自律自控，每天都能有明显的进步。几周后，你的助听器将成为你不可或缺的朋友。

第四步：适应使用助听器

理想情况下，你的助听器应该成为你身体的一部分，就像远视近视眼镜和隐形眼镜一样，但这个过程是循序渐进的，你需要付出一些努力，才能把助听器当成朋友，而不是一些“体外的设备”。

第五步：学会在嘈杂的环境中再次倾听

世界是一个嘈杂的地方，助听器用户需要像其他听力正常的人一样，在嘈杂的环境中专心听自己想抑制干扰噪声的声音。但如果听力长期受损，会暂时丧失这种能力。

第六步：小组对话

如果几个人在一个小组讨论中发言，即使是正常的听众也会遇到困难。所以我们可以理解为什么戴助听器的人大多不好意思多分组听。一个有效的方法是缩短你和说话者之间的距离。靠近你想听的人，注意他的嘴唇，集中注意力在一个说话者身上，不要分散其他人的注意力。有戴助听器经验的人，在这种情况下可以达到惊人的听力效果。

第七步：公共建筑

助听器用户需要进行一些调整，以适应在剧院、教堂、会议室或其他公共建筑中的收听。简单的方法包括坐在传声条件比较理想的地方，一般在前面或者中间(不过，不要离音箱太近)。如果能看到说话人的脸就更好了。许多公共建筑都配有助听器，用于听力和理解。如有要求，可提供装有此类装置的建筑物清单。如果没有，一定要打电话给楼里说清楚。

第八步：广播和电视节目

广播电视播放的声音都是机械复制的，不是自然声音，可能很难理解。此外，许多记者说话太快，演员在扮演角色时往往需要使用不同的口音。此外，故事本身可能需要一个安静的语气或低声说话。所以，如果很难听新闻联播或者商业制作，就应该先听音乐节目。一段时间后，你只需要专注于说话人想说的话，而不是试图捕捉每一个字。然后，你用助听器听广播或电视节目的能力就会提高。

第九步：助听器扬声器

——助听器用户在使用电话时需要额外的音量，或者想要完全消除背景噪音。电话传感器可以连接到助听器上，这对用户有很大的帮助。操作方法如下：(1)打开T开关(2)增大音量(3)将听筒放在助听器上的好位置。接完电话，记得把开关转回M位，调低音量。

步骤10:立体声(双耳)使用两个助听器来听

用两个助听器佩戴助听器，已被证明是聋人听力的有效途径。这种方法对用户来说有很多优点。事实上，用户对双耳听力的巨大进步感到非常兴奋。我们建议您咨询听力学家或助听器装配工，通过测试确定您是否有资格使用立体声听力方法。